Спортивный Мурманск

Новости спорта

SPORT-51 » Облако тегов » хотите

Углеводы для тренировки

0 2 697 20-01-2014 21:12
Углеводы для тренировки
Потребление углеводов перед тренировкой: правильно ли это? Все зависит от обстоятельств. Если вы наращиваете мышечную массу и хотите довести ее до максимального объема, потребляйте углеводы и перед, и во время тренировки. На этом этапе лучше всего