Следует отметить, что ультрафиолет может оказывать значительное воздействие на некоторые заболевания, такие как псориаз и витилиго — нарушение пигментации кожи.
Современная медицина не в силах полностью излечить эти болезни, однако существуют методы, которые могут улучшить состояние кожи и, что особенно важно для многих пациентов, ее внешний вид. Одним из таких методов является сочетание лекарства, повышающего светочувствительность клеток, и ультрафиолетового излучения. Эффективность этих методов в борьбе с витилиго подтверждается Кохрейновским обзором 2015 года.
Всемирная организация здравоохранения предупреждает:
"Здорового загара не существует! Кожа вырабатывает темный пигмент, меланин, чтобы защитить себя от дальнейшего повреждения ультрафиолетовым излучением. Потемнение кожи может обеспечить некоторую защиту от солнечных ожогов: темный загар на светлой коже создает коэффициент защиты от солнца от 2 до 4. Однако это не защищает от долгосрочных последствий воздействия ультрафиолета, таких как рак кожи. Загар может быть привлекательным с косметической точки зрения, но на самом деле он является признаком того, что ваша кожа была повреждена и пытается защитить себя."
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для полного удовлетворения потребности в витамине D3 летом достаточно находиться на солнце 5-15 минут два-три раза в неделю. Площади поверхности кожи рук и лица будет достаточно для достижения этой цели. Эти рекомендации могут варьироваться в зависимости от региона: на экваторе потребность в витамине можно удовлетворить даже немного быстрее. Кроме того, более темная кожа и пасмурная погода требуют больше времени для достижения желаемого результата.
Влияние ультрафиолета на ДНК:
Ультрафиолетовое излучение может оказывать косвенное влияние на ДНК, создавая свободные радикалы и реактивные формы кислорода. UVB-излучение может воздействовать на ДНК напрямую. Если после повреждения ДНК не восстановится или восстановится с ошибками, могут возникнуть мутации, некоторые из которых могут быть фатальными для организма.
Меланома и ультрафиолет:
Согласно статье, опубликованной в журнале Nature, замена нуклеотида 1796 в гене BRAF отвечает за 92% случаев злокачественной меланомы, хотя и не является типичным признаком "ультрафиолетового" рака. Этот тип рака может быть косвенно связан с ультрафиолетовым излучением, особенно если в детстве вы проводили много времени на ярком солнце или если вас эпизодически, но очень интенсивно облучали ультрафиолетом (например, на выходных или в отпуске).
Работа, опубликованная в Journal of Investigative Dermatology, указывает на связь с меланомой именно UVA-излучения. Поэтому при выборе крема для загара важно обращать внимание на защиту не только от UVB, уровень которой обычно указывается в стандартной маркировке SPF.
Неожиданные эффекты солнечного света:
Пожалуй, самый неожиданный эффект солнечного света на организм человека — это подавление иммунитета. Ультрафиолетовое излучение также может оказывать вредное воздействие на глаза.
Рекомендации по снижению риска развития онкологических заболеваний:
Европейский кодекс против рака предлагает несколько доказанных советов по снижению риска развития онкологических заболеваний: избегайте загара и солнечных ожогов, особенно у детей; используйте солнцезащитные средства; не посещайте солярий.
