В субботу, 21 декабря текущего года в спортивном комплексе «Атлет» в Апатитах пройдёт городской турнир по функциональному многоборью.
Вас ждут увлекательные соревнования по одному из самых тяжёлых видов спорта в мире. Спортсмены будут выступать в 2-х категориях: Атлеты и Фитнес!
Ждём всех представителей всех видов спорта, чтобы проверить свою физическую форму в уходящем году!
Задания.
АТЛЕТЫ
Становая тяга 3 ПМ *3 попытки. Каждые 2 минуты совершается попытка. Всего 6 минут на участника
21-18-15-12-9
-броски мяча 9/6 кг
-подтягивания *крышка 6 минут
3-6-9-12-15-18-21
-становая тяга
-взятия с виса
-трастеры 45/30 кг *крышка 8 минут .
ФИТНЕС
30-20-10
-русские махи 24/16 кг
-запрыгивания на коробку 60/50 см
*крышка 6 минут .
Становая тяга 7 ПМ
*3 попытки. Каждые 3 минуты делается попытка. Всего 9 минут на каждого участника.
AMRAP 10 min
-12 взятий с виса 30/20 кг
-24 ситапа
