На Семёновском озере закалённые севером и холодной водой мурманчане открыли так называемый зимний сезон.
Сюжет о заплыве вышел в утреннем эфире на Первом канале. Больше десятка «моржей» присоединились к заплыву в холодной воде. Активные северяне поделились с земляками, как следует проводить моржевание.
«Опытные моржи советуют соблюдать важное правило — без фанатизма. Начинать надо спокойно и медленно, не плыть на волне гормонов, которые запускаются при закаливании», - говорится в сюжете.
Не менее важным является мотивация, регулярность и непременная разминка до и после погружения в водоём.
Фото Виктора Шубина
