В течение 5 лет ученые наблюдали за 250 тысячами человек, которые добирались на работу различным образом – пешком, на велосипеде, на машине или на общественном транспорте.
Оказалось, что для здоровья полезнее всего ездить на велосипеде – около 50 км еженедельно снижали риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний почти вдвое, а вероятность смерти – более чем на 40%. Чем больше времени респонденты проводили на велосипеде – тем сильнее был положительный эффект.
Использование велосипеда как транспортного средства при поездках на работы и с нее снижало риск смерти на 41% вне зависимости от причины, вероятность развития рака – на 45%, а сердечно-сосудистых заболеваний – на 46%. Даже с учетом приверженности к курению, диеты и веса участников езда на велосипеде была наиболее полезна.
