В течение пятилетнего периода ученые проводили наблюдение за когортой из 250 тысяч человек, систематически анализируя их способы передвижения на работу, включая пешие прогулки, велосипедные поездки, использование личного автотранспорта и общественного транспорта.
Результаты исследования показали, что регулярная велосипедная активность, эквивалентная примерно 50 километрам в неделю, значительно снижает риск развития онкологических заболеваний и сердечно-сосудистой патологии. В частности, частота возникновения этих состояний уменьшалась почти вдвое, а вероятность летального исхода – более чем на 40%. Примечательно, что степень положительного эффекта прямо коррелировала с продолжительностью велосипедных поездок.
Анализ данных продемонстрировал, что использование велосипеда в качестве основного средства передвижения на работу и обратно оказывало существенное влияние на снижение риска смерти на 41%, независимо от причин. Риск развития рака уменьшался на 45%, а вероятность сердечно-сосудистых заболеваний – на 46%. Примечательно, что даже при учете таких факторов, как приверженность к курению, особенности диеты и индекс массы тела участников, велосипедная активность оставалась наиболее значимым фактором, способствующим улучшению показателей здоровья.
Таким образом, полученные данные подтверждают высокую эффективность велосипедных поездок как средства профилактики онкологических заболеваний, сердечно-сосудистой патологии и общей смертности, что может быть использовано для разработки рекомендаций по улучшению общественного здоровья и снижению бремени хронических заболеваний.
