Позвоночный столб является как бы связующим звеном в скелете, соединяющим различные зоны, задействованные в дыхательном процессе.
Позвоночный столб напоминает прочную подпорку для шеи и головы; к нему прикрепляются мышцы, задействованные при вдохе: грудино-ключично-сосцевидные, лестничные, задние зубчатые; для грудной клетки, с которой его соединяют около сорока сочленений и многочисленные мышцы и которая может двигаться или фиксироваться вокруг него; для поясничной области, которая сообщается с органами брюшной полости, поддерживаемыми диафрагмой и брюшными мышцами; до самого крестца, задней части таза, к которой крепятся мышцы тазового дна.
При проведении подготовительной работы перед совершением дыхательного акта очень важно сохранять силу и действенность мышц, которые поддерживают позвоночник и закрепляют его положение.
Позвоночный столб напоминает гибкий стержень, движения которого, особенно в грудном отделе, оказывают влияние на ребра и/или дополняют их движения. Выпрямление позвоночника вызывает перемещение вверх грудины и приводит грудную полость в положение вдоха. Сгибание позвоночника вызывает перемещение грудины вниз и приводит грудную полость в положение выдоха. При наклоне вбок ребра сдвигаются с вогнутой стороны позвоночника и раздвигаются с выгнутой стороны. Перекручивания позвоночника в грудном отделе приводят к асимметричной деформации ребер и легких.
При выполнении подготовительных упражнений перед совершением дыхательного акта очень важно развивать подвижность позвоночного столба, особенно грудного отдела.
