Дыхательная трубка в последние годы получила столь широкое распространение в тренировке пловцов, что даже один из международных семинаров Американской ассоциации тренеров по плаванию был посвящен методике ее применения.
Использование упражнений с дыхательной трубкой позволяет:
- исключить движения головы, обусловленные вдохом
- обеспечить обтекаемое положение тела
Это помогает сосредоточиться на многих деталях техники плавания, не отвлекаясь на дыхание:
- входе кисти в воду
- наплыве и захвате
- положении кисти и локтя
- длине гребка
- положения и вращении тела и т.д.
Упражнения с трубкой в определенной мере способствуют устойчивости пловца к гипоксии и гиперкапнии, так как во вдыхаемом воздухе, оставшемся в трубке после выдоха, концентрация СО2 (углекислый газ) повышена, а О2 (кислород) — понижена. Дополнительная нагрузка на систему дыхания обеспечивается необходимостью интенсивного выдоха после поворота с целью устранения из трубки воды, а также может обеспечиваться с применением специального клапана, ограничивающего размер отверстия и затрудняющего вдох, что является исключительно важным для укрепления дыхательных мышц.
