Спорт – замечательное занятие, которое не только улучшает физическую форму, но и объединяет людей, дает почувствовать командный дух. К счастью, многие родители это понимают и стараются заниматься спортом вместе со своими детьми.
Особенно это полезно для отцов и сыновей. Ведь зачастую мальчики большую часть времени проводят с мамами. А спорт мог бы стать прекрасным способом установить настоящие мужские отношения, укрепить доверие и провести время с пользой.
Весной и летом общим спортивным времяпрепровождением может стать катание на роликах. На роликах можно начинать кататься с 3 лет, когда вестибулярный аппарат уже достаточно развит. Этот вид спорта хорошо укрепляет мышцы ног, спины, тренирует координацию движений. А главное, это очень увлекательно. И не беда, если папа впервые встает на ролики. Учиться вместе еще веселее. Ребенку до 5 лет лучше подобрать «квады» – то есть ролики, у которых 4 колеса, расположенные попарно. Эта модель более устойчива и не так требовательна к ровной поверхности. После 5 лет ребенку можно купить «инлайны», у которых колеса расположены в одну линию. Ребенку обязательно понадобится шлем, наколенники и налокотники.{banner_st-d-1}
Семейный вид спорта – плавание. Сегодня популярны бассейны, в которые можно приходить с детьми от 6 месяцев. Вода в таких бассейнах не содержит хлорку и постоянно обновляется. Разумеется, поплавать с папой наперегонки в столь нежном возрасте еще не удастся, однако с 3 лет это будет вполне возможно. Плавание прекрасно укрепляет мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, закаливает и не имеет противопоказаний.
Если вы практикуете утренние пробежки, а вашему сыну больше 3 лет – ничто не мешает вам взять его с собой. Конечно, маленький ребенок не сможет бежать с папой в ногу. Однако эту ситуацию легко решит беговел – велосипед без педалей. Беговел отлично развивает координацию и тренирует мышцы, а главное, вы сможете передвигаться на равных и почувствовать себя одной командой.{banner_st-d-2}
Кстати, обретению командного духа очень способствует одинаковая форма – так называемый family look. В интернет-магазине Puma можно подобрать спортивные мужские брюки, ветровки, кроссовки и другие атрибуты, выдержанные в едином стиле. Одежда Puma выполнена из инновационных материалов, обладает хорошей терморегуляцией и не сковывает движений, а обувь отличается амортизацией и правильно фиксирует стопу, что очень важно для неокрепших суставов ребенка.
Идей для совместных занятий спортом очень много. Например, любители зимних видов спорта начинают ставить своих детей на лыжи с 2,5 лет. И это не фантастика. Чем младше ребенок, тем быстрее он обучается, тем лучше формируется у него правильная координация и тем проще ему будет развивать свои навыки в дальнейшем. Поэтому не стоит ограничивать себя в спортивных занятиях. Возраст вашего ребенка не помеха. Нужно лишь с умом подойти к выбору семейного спорта и учесть мнение и характер самого ребенка.
